zwemmen in koudwater · 01. maart 2021
Voorbij het koudste punt
Alweer een paar weken geleden schaatste we nog over het ijs. Aangezien ik niet een hele goede schaatser ben zocht ik het koude water maar weer op een andere manier op. En koud was het zeker. Al een paar maanden ben je aan het toewerken naar het koudste punt, en ja het kan natuurlijk altijd nog kouder. Maar met een watertemperatuur van -2 graden was het koud en uitdagend genoeg. Met het zonnetje erbij liep ik het koude water in. Ik had van te voren maar even een extra grote mok gember thee...
Lichamelijke uitdaging & mindset · 24. januari 2021
Koud water Boost!
Zwemmen in de koude zee.
25. maart 2019
Biologisch verrast in Harlingen. Een aantal weken terug had ik een afspraak met Leentje van Studio Hoog en Droog in Harlingen voor het organiseren van een theeproeverij. Ik was iets te vroeg voor de afspraak en liep daarom even naar binnen bij De Roode Ploeg om de hoek. Ik was aangenaam verrast door de hoeveelheid producten die er in dit winkeltje te vinden waren. Er hing een warme en gezellige sfeer. Voor mijn theeproeverijen ben ik altijd op zoek naar verantwoorde hapjes en ik vroeg om...
07. maart 2019
Yoga is voor mij wat te zweverig! Iets wat ik nog vaak hoor, zelfs vandaag nog. Waarom schiet ik als ik dit hoor steeds in de verdediging? Zweverig komt bij mij over als niet stabiel. Iedereen heeft zijn eigen mening en dat mag. Maar ik heb me nog nooit zo stabiel gevoelt sinds ik yoga heb ontdekt. En eerlijk! mijn eerste yogales was een ramp. Ik ging achteraan in de yogaruimte zitten lekker onopvallend en veilig. Na 5 minuten liggen dacht ik alweer aan de dingen die ik thuis nog wel even kon...